Do Not Forget !!

• Jangan Mengambil Sesuatu Kecuali Gambar
  Take nothing but picture
  

• Jangan Membunuh Sesuatu Kecuali Waktu
  Kill nothing but time
  
• Jangan Meninggalkan Sesuatu Kecuali Jejak Kaki
  Leave nothing but footfrint

TALI TEMALI

Pada dasarnya hanya ada beberapa simpul dalam tali temali. Sebuah simpul yang baik harus sederhana, mudah dibuat namun tidak mudah lepas dengan sendirinya, namun dapat dipergunakan dengan mudah dilepas jika dikendaki.

Berikut ini beberapa keterangan beberapa simpul :

Overhand knot , yaitu simpul yang berbentuk sederhana ini merupakan simpul paling dasar. Simpul ini digunakan pada ujung tali untuk menghentikan geseran pada tali. Simpul ini pasti di gunakan pada saat memulai tali temali atau akan menggunakan tali.

Figure of eight, fungsinya hampir sama dengan over hand knot, namun yang pasti simpul ini lebih kuat dibanding simpul overhand knot. Ikatan lebih mudah dilepas walaupun mendapat tekanan dari beban yang berat. Tali yang dibutuhkan cukup panjang dibanding dengan simpul overhand knot.

Two half hitches, sifat simpul ini menjerat, biasa digunakan untuk mengikat pada pangkal kayu.

Timber hitch, simpul ini juga sifatnya menjerat, karena bisa juga digunakan untuk mengikat pada balok.

Clove hitch, simpul ini memang cukup sederhananamun dapat digunakan mengikat tali pada tenda dan pada pasaknya.

Bownline knot, yang menarik dari simpul ini adalah sifatnya tidak menjerat karena disebut simpul dari segala simpul karena kegunaannya banyak sekali.
.

Fisherma’s knot, simpul ini berguna untuk menyambung dua buah tali yang sama besar. Bila tali itu basah dan licin, simpul ini bisa digandakan dengan menggunakan simpul (Double fisherman’s knot) agar lebih aman dan kuat.

Sheet bend, digunakan untuk menyambung dua buah tali yang tidak sama besar, bila perbedaan tali tersebut terlalu jauh maka simpul ini harus digandakan dengan simpul (Double sheet bend).

Prusik knot, sifat simpul ini menjepit jika ada tekanan, namun mudah digeser jika tidak mendapat tekanan.

Water knot, simpul ini digunakan untuk menyambung dua pita webbing, simpul ini pembuatannya hampir sama dengan over hand knot. Kelebihannya simpul ini adalah cukup kuat.
.

Nah, sobat Rimba inilah yang disebut simpul “KUPU – KUPU” Butterfly knot/artillery knot, simpul ini disebut  simpul kupu – kupu karena biasa digunakan sebagai pengaman/penyambung pada tali bila pada tali ada yang rusak. Bisa juga dapat berfungsi sebagai tangga yang dibuat disepanjang tali tersebut.

 

Square lashing, simpul ini digunakan untuk mengikat balok kayu satu dengan yang lainnya.

Simple coil, simpul ini digunakan pada akhir gulungan tali. Simpul ini kelihatannya tampak sepele namun di lapangan nanti akan terbukti kegunaannya.

Daftar Gunung dan Puncak di Indonesia

    Aceh

1. Gunung Leuser 3,445 mdpl. Kab. Aceh Selatan/Aceh Tenggara
2. Gunung Bandahara 3,030 mdpl. Kab. Aceh Tenggara
3. Gunung Abong-Abong 2,885 mdpl. Kab. Aceh Barat/Aceh Tenggara
4. Gunung Geureudong 2,855 mdpl. Kab. Aceh Utara
5. Gunung Batee Keubele 2,840 mdpl. Kab. Aceh Pidie
6. Gunung Tangga 2,500 mdpl Kab. Aceh Barat
7. Gunung Ulumasen 2,390 mdpl. Kab. Aceh Barat
8. Gunung Peutsago 2,380 mdpl Kab. Aceh Pidie
9. Gunung Bateemiucica 2,140 mdpl. Kab. Aceh Barat
10. Gununug Sulawah Agam 1,808 mdpl. Kab. Aceh Besar
11. Gunung Sembuang 1,615 mdpl. Kab. Aceh Timur

·        Sumatera Utara

1. Gunung Sinabung 2,457 mdpl. Kab. Karo
2. Gunung Sihabuhabu 2,300 mdpl. Kab. Tapanuli Selatan
3. Gunung Sorik Marapi 2,145 mdpl. Kab. Mandailing Natal
4. Gunung Sibayak 2,094 mdpl. Kab. Karo
5. Gunung Pinapan 2,037 mdpl. Kab. Tapanuli Utara
6. Gunung Tampulon Anjing 2,009 mdpl. Kab. Tapanuli Selatan

·        Sumatera Barat

1. Gunung Talakmau (Ophir) 2,912 mdpl. Kab. Pasaman
2. Gunung Pasaman 2,900 mdpl. Kab. Pasaman
3. Gunung Marapi 2,891 mdpl. Kab. Agam
4. Gunung Singgalang 2,877 mdpl. Kab. Agam
5. Gunung Talang 2,690 mdpl Kab. Solok
6. Gunung Pantai Cermin 2,690 mdpl. Kab. Solok/Kab. Pesisir Selatan
7. Gunung Kulabu 2,172 mdpl. Kab. Pasaman
8. Gunung Tandike 2,172 mdpl. Kab. Padang Pariaman
9. Gunung Sago 1,597 mdpl. Kab. Limapuluh Kota

·        Kepulauan Riau

1. Gunung Jadi 1,891 mdpl. Kab. Sampas
2. Gunung Daik 1,165 mdpl. Kab. Pulau Siantan

·        Jambi

1. Gunung Kerinci 3,800 mdpl. Kab. Kerinci
2. Gunung Masurai 2,935 mdpl. Kab. Merangin
3. Gunung Sumbing 2,507 mdpl. Kab. Merangin
4. Gunung Patah Sembilan 1,817 mdpl. Kab. Bungo
5. Gunung Gadang 1,325 mdpl. Kab. Merangin

·        Bengkulu

1. Gunung Patah 2,817 mdpl. Kab. Bengkulu Selatan
2. Gunung Berpagut 2,732 mdpl. Kab. Bengkulu Selatan
3. Gunung Ulupalik 2,492 mdpl. Kab. Rejang Lebong
4. Gunung Gadang 2,456 mdpl. Kab. Rejang Lebong
5. Gunung Seblat 2,383 mdpl. Kab. Rejang Lebong
6 Gunung Dingin 2,020 mdpl. Kab. Bengkulu Selatan
7 Gunung Hulu Sulup 1,999 mdpl. Kab. Rejang Lebong
8. Gunung Bering 1,987 mdpl. Kab. Rejang Lebong
9. Gunung Kayo Aro 1,982 mdpl. Kab. Rejang Lebong
10. Gunung Kaba 1,961 mdpl. Kab. Rejang Lebong

·        Sumatera Selatan

1. Gunung Dempo 3,159 mdpl. Kab. Lahat
2. Gunung Patuh 2,617 mdpl. Kab. Muara Enim

·        Lampung

1. Gunung Pesagi 2,232 mdpl. Kab. Lampung Barat
2. Gunung Tebak 2,115 mdpl. Kab. Lampung Utara
3. Gunung Tanggamus 2,102 mdpl. Kab. Tanggamus
4. Gunung Pugung 1,964 mdpl. Kab. Lampung Barat
5. Gunung Rantai 1,882 mdpl. Kab. Lampung Selatan
6. Gunung Hulumayus 1,789 mdpl. Kab. Lampung Utara
7. Gunung Sekincau 1,718 mdpl. Kab. Tanggamus
8. Gunung Rajabasa 1,281 mdpl. Kab. Lampung Selatan.
9. Gunung Tanggang 1,162 mdpl. Kab. Lampung Selatan

·        Banten

1. Gunung Halimun 1,929 mdpl. Kab. Lebak
2. Gunung Aseupan 1,779 mdpl. Kab. Pandeglang
3. Gunung Pulosari 1,346 mdpl. Kab. Pandeglang
4. Gunung Karang 1,278 mdpl. Kab. Pandeglang
5. Gunung Endut 1,207 mdpl. Kab. Lebak
6. Gunung Nyuncung 1,045 mdpl. Kab. Lebak

·        Bali

1. Gunung Agung 3,142 mdpl. Kab. Karang Asem
2. Gunung Bataukau 2,276 mdpl. Kab. Tabanan
3. Gunung Abang 2,152 mdpl. Kab. Bangli
4. Gunung Ponen 2,059 mdpl. Kab. Tabanan
5. Gunung Sangiang 2,023 mdpl. Kab. Tabanan
6. Gunung Lesong 1,860 mdpl. Kab. Bangli
7. Gunung Panulisan 1,717 mdpl. Kab. Bangli
8. Gunung Batur 1,717 mdpl. Kab. Bangli
9. Gunung Patas 1,414 mdpl. Kab. Buleleng
10. Gunung Mesehe 1,300 mdpl. Kab. Jembarana
11. Gunung Musi 1,215 mdpl. Kab. Jembarana
12. Gunung Seraya 1,174 mdpl. Kab. Karang Asem

 

Jawa Barat

1. Gunung Ciremay 3,078 mdpl. Kab. Majalengka
2. Gunung Pangrango 3,019 mdpl. Kab. Cianjur
3. Gunung Gede 2,958 mdpl. Kab. Cianjur
4. Gunung Cikuray 2,841 mdpl. Kab. Garut
5. Gunung Papandayan 2,622 mdpl. Kab. Garut
6. Gunung Kendang 2,608 mdpl. Kab. Bandung
7. Gunung Patuha 2,434 mdpl. Kab. Bandung
8. Gunung Malabar 2,321 mdpl. Kab. Bandung
9. Gunung Guntur 2,249 mdpl. Kab. Garut
10. Gunung Talaga Bodas 2,241 mdpl. Kab. Tasikmalaya
11. Gunung Salak 2,211 mdpl. Kab. Bogor
12. Gunung Bukit Tunggul 2,209 mdpl. Kab. Bandung
13. Gunung Wayang 2,182 mdpl. Kab. Bandung
14. Gunung Kencana 2,182 mdpl. Kab. Bandung
15. Gunung Galunggung 2,168 mdpl. Kab. Tasikmalaya
16. Gunung Waringin 2,140 mdpl. Kab. Bandung
17. Gunung Masigit 2,078 mdpl. Kab. Bandung
18. Gunung Tangkuban Perahu 2,076 mdpl. Kab. Bandung
19. Gunung Tilu 2,040 mdpl. Kab. Bandun.g
20. Gunung Mandalagiri 1,813 mdpl. Kab. Garut
21. Gunung Sawal 1,784 mdpl. Kab. Ciamis
22. Gunung Cakrabuana 1,721. mdpl Kab. Garut/Kab. Bandung
23. Gunung Tampomas 1,684 mdpl. Kab. Sumedang
24. Gunung Sedakeling 1,676 mdpl. Kab.Garut
25. Gunung Calancang 1,667 mdpl. Kab. Bandung
26. Gunung Mandalayang 1,663 mdpl. Kab. Garut/Kab. Bandung
27. Gunung Karacak 1,638 mdpl. Kab. Garut/Kab. Tasikmalaya
28. Gunung Endut 1,474 mdpl. Kab. Bogor
29. Gunung Cuku 1,467 mdpl. Kab. Garut
30. Gunung Malang 1,308 mdpl. Kab. Cianjur
31. Gunung. Limbung 1,250 mdpl. Kab. Garut
32. Gunung Gunung Kancana 1,233 mdpl. Kab. Cianjur
33. Gunung Bangkok 1,144 mdpl. Kab. Tasikmalaya
34. Gunung Halimun 1,089 mdpl. Kab. Garut

Jawa Tengah

1. Gunung Slamet 3,428 mdpl. Kab. Banyumas
2. Gunung Sumbing 3,371 mdpl. Kab. Wonosobo
3. Gunung Sundoro 3,195 mdpl. Kab. Wonosobo
4. Gunung Merbabu 3,142 mdpl. Kab. Boyolali
5. Gunung Merapi 2,911 mdpl. Kab. Klaten
6. Gunung Perahu 2,565 mdpl. Kab. Wonosobo
7. Gunung Rogojembangan 2,177 mdpl. Kab. Banjarnegara
8. Gunung Ungaran 2,050 mdpl. Kab. Semarang
9. Gunung Muria 1,602 mdpl. Kab. Jepara
10. Gunung. Rahtawu 1,522 mdpl. Kab. Jepara
11. Gunung Simembut 1,308 mdpl. Kab. Purbalingga
12. Gunung Joho 1,303 mdpl. Kab. Purbalingga
13. Gunung Kumbang 1,216 mdpl. Kab. Brebes
14. Gunung Kadaka 1,078 mdpl. Kab. Brebes

Jawa Timur

1. Gunung Mahameru 3,676 mdpl. Kab. Lumajang
2. Gunung Raung 3,332 mdpl. Kab. Bondowoso
3. Gunung Arjuno 3,329 mdpl. Kab. Malang
4. Gunung Lawu 3,265 mdpl. Kab. Ngawi
5. Gunung Welirang 3,156 mdpl. Kab. Malang
6. Gunung Argopuro 3,088 mdpl. Kab. Jember
7. Gunung Kepolo 3,035 mdpl. Kab. Lumajang
8. Gunung Suket 2,950 mdpl. Kab. Bondowoso
9. Gunung Butak 2,869 mdpl. Kab. Kediri
10. Gunung Merapi 2,800 mdpl. Kab. Banyuwangi
11. Gunung Krincing 2,773 mdpl. Kab. Jember
12. Gunung Kawi 2,651 mdpl. Kab. Blitar/Kab. Malang
13. Gunung Liman 2,563 mdpl. Kab. Kediri
14. Gunung Dorowati 2,556 mdpl. Kab. Kediri
15. Gunung Jambangan 2,492 mdpl. Kab. Jember
16. Gunung Bromo 2,393 mdpl. Kab. Probolinggo
17. Gunung Gunung. Pendil 2,338 mdpl. Kab. Bondowoso
18. Gunung Anjasmoro 2,277 mdpl. Kab. Malang
19. Gunung Argowayang 2,198 mdpl. Kab. Malang
20. Gunung Limas 2,162 mdpl. Kab. Kediri
21. Gunung Willis 2,069 mdpl. Kab. Kediri
22. Gunung Kelud 1,781 mdpl. Kab. Kediri/Kab. Blitar
23. Gunung Lamongan 1,671 mdpl. Kab. Probolinggo
24. Gunung Baluran 1,247 mdpl. Kab. Situbondo
25. Gunung Gondanglegi 1,095 mdpl. Kab. Pacitan

 

·        NTB

1. Gunung Rinjani 3,726 mdpl. Kab. Lombok Timur
2. Gunung Kondo 2,947 mdpl. Kab. Lombok Timur
3. Gunung Tambora 2,850 mdpl. Kab. Dompu
4. Gunung Batu Lanteh 1,730 mdpl. Kab. Sumbawa
5. Gunung Aromboha 1,576 mdpl. Kab. Bima
6. Gunung Punikan 1,490 mdpl. Kab. Lombok Barat
7. Gunung Kuta 1,340 mdpl. Kab. Bima
8. Gunung Jaran Pusang 1,283 mdpl. Kab. Sumbawa
9. Gunung Wonotokodono 1,254 mdpl. Kab. Bima
10. Gunung Dorombolo 1,180 mdpl. Kab. Dompu
11. Gunung Dado 1,147 mdpl. Kab. Sumbawa
12. Gunung Bersanak 1,132 mdpl. Kab. Sumbawa

·        NTT

1. Gunung Mutis 2,417 mdpl. Kab. Kupang
2. Gunung Ranakah 2,400 mdpl. Kab. Manggarai
3. Gunung Ineria 2,245 mdpl. Kab. Ngada
4. Gunung Timau 1,774 mdpl. Kab. Kupang
5. Gunung Kelimutu 1,770 mdpl. Kab. Ende
6. Gunung Curunumbeng 1,759 mdpl. Kab. Manggarai
7. Gunung Lewotobi 1,704 mdpl. Kab. Sikka
8. Gunung Molo 1,636 mdpl. Kab. Kupang
9. Gunung Lakaan 1,580 mdpl. Kab. Belu
10. Gunung Munde 1,448 mdpl. Kab. Manggarai
11. Gunung Muna 1,423 mdpl. Kab. Alor
12. Gunung Iya 1,362 mdpl. Kab. Manggarai
13. Gunung Beliling 1,300 mdpl. Kab. Manggarai
14. Gunung Manggaweti 1,225 mdpl. Kab. Sumba Timur

·        Kalimantan Barat

1. Gunung Bukit Raya 2,278 mdpl. Kab. Sintang
2. Gunung Lawit 1,767 mdpl. Kab. Kapuas Hulu
3. Gunung Saran 1,758 mdpl. Kab. Sintang
4. Gunung Niut 1,701 mdpl. Kab. Sambas
5. Gunung Cermaru 1,681 mdpl. Kab. Kapuas Hulu
6. Gunung Bawang 1,442 mdpl. Kab. Sambas
7. Gunung Harung 1,359 mdpl. Kab. Kapuas Hulu
8. Gunung Batuesambang 1,170 mdpl. Kab. Kapuas Hulu
9. Gunung Butung 1,151 mdpl. Kab. Kapuas Hulu
10. Gunung Piyabung 1,130 mdpl. Kab. Kapuas Hulu

·        Kalimantan Selatan

1. Gunung Besar 1,892 mdpl. Kab. Hulu sungai selatan
2. Gunung Bayutawar 1,587 mdpl. Kab. Hulu sunga utara
3. Gunung Batu Sungkur 1,200 mdpl. Kab. Kota Baru
4. Gunung Aurbunak 1,150 mdpl. Kab. Tanah Laut
5. Gunung Pangilingin 1,101 mdpl. Kab. Tanah laut
6. Gunung Haung 1,038 mdpl. Kab. Hulu sungai utara
7. Gunung Lumut 1,034 mdpl. Kab. Tabalong

·        Kalimantan Timur

1. Gunung Liang Pran 2,240 mdpl. Kab. Kutai Barat
2. Gunung Menyapa 2,000 mdpl. Kab. Kutai Timur
3. Gunung Latuk 1,850 mdpl. Kab. Melinau
4. Gunung Baayan 1,599 mdpl. Kab. Bulungan
5. Gunung Sombang 1,450 mdpl. Kab. Bulungan
6. Gunung Kaba 1,329 mdpl. Kab. Nunukan
7. Gunung Bulu 1,252 mdpl. Kab. Malinau
8. Gunung Beratus 1,233 mdpl. Kab. Pasir
9. Gunung Lumut 1,233 mdpl. Kab. Pasir
10. Gunung Suwaran 1,230 mdpl. Kab. Berau

·        Sulawesi Utara

1. Gunung Klabat 2,022 mdpl. Kab. Minahasa
2. Gunung Gambuta 1,954 mdpl. Kab. Bolaang Mangondow
3. Gunung Soputan 1,827 mdpl. Kab. Minahasa
4. Gunung Poniki 1,817 mdpl. Kab. Bolaang Mangondow
5. Gunung Sinandaka 1,790 mdpl. Kab. Bolaang Mangondow

·        Gorontalo

1. Gunung Rabana 2,500 mdpl. Kab. Boalemo
2. Gunung Boliohutu 2,070 mdpl. Kab. Gorontalo

·        Sulawesi Tengah

1. Gunung Sonjol 3,225 mdpl. Kab. Donggala
2. Gunung Tokala 2,639 mdpl. Kab. Morowali
3. Gunung Katopasa 2,636 mdpl. Kab. Poso/Kab. Morowali
4. Gunung Ogoamas 2,565 mdpl. Kab. Donggala
5. Gunung Tenamatua 2,563 mdpl. Kab. Poso
6. Gunung Lompopana 2,480 mdpl. Kab. Donggala
7. Gunung Tambusisi 2,422 mdpl. Kab. Morowali
8. Gunung Bulutumbu 2,400 mdpl. Kab. Banggai
9. Gunung Tumpu 2,400 mdpl. Kab. Banggai
10. Gunung Nokilalaki 2,355 mdpl. Kab. Donggala/Kab. Poso
11. Gunung Dako 2,304 mdpl. Kab. ToliToli
12. Gunung Tentolomantinan 2,300 mdpl. Kab. Buol
13. Gunung Watipondo 2,295 mdpl. Kab. Poso
14. Gunung Lumut 2,284 mdpl. Kab. Poso
15. Gunung Tilu 2,226 mdpl. Kab. Poso
16. Gunung Tinombala 2,183 mdpl. Kab. Toli-Toli
17. Gunung Tinolawe 2,100 mdpl. Kab. Donggala
18. Gunung Salat 2,040 mdpl. Kab. Donggala
19. Gunung Gawalisi 2,023 mdpl. Kab. Donggala
20. Gunung Air Terang 1,700 mdpl. Kab. Toli-Toli
21. Gunung Tumputiga 1,590 mdpl. Kab. Banggai
22. Gunung Balantak 1,512 mdpl. Kab. Banggai
23. Gunung Karoni 1,422 mdpl. Kab. Morowali

·        Sulawesi Selatan

1. Gunung Kambuno 2,950 mdpl. Kab. Luwu Utara
2. Gunung Lompobatang 2,870 mdpl. Kab. Gowa
3. Gunung Bawakaraeng 2,830 mdpl. Kab. Gowa

·        Sulawesi Barat

1. Gunung Tirowale 2,106 mdpl. Kab. Mamuju

·        Sulawesi Tenggara

1. Gunung Mengkoka 2,790 mdpl. Kab. Kolaka
2. Gunung Watumte 2,499 mdpl. Kab. Kolaka
3. Gunung Tangkelemboke 1,782 mdpl. Kab. Kolaka
4. Gunung Sambapolulu 1,570 mdpl. Kab. Buton
5. Gunung Tangkesawua 1,500 mdpl. Kab. Kendari
6. Gunung Wani 1,190 mdpl. Kab. Muna
7. Gunung Baitu 1,122 mdpl. Kab. Kendari

·        Maluku

1. Gunung Binaiya 3,019 mdpl. Kab. Maluku Tengah
2. Gunung Kaupalatmada 2,429 mdpl. Kab. Buru
3. Gunung Sahuai 1,006 mdpl. Kab. Maluku Tengah

·        Maluku Utara

1. Gunung Ternate 1,715 mdpl. Kab. Maluku Utara
2. Gunung Gamkonora 1,515 mdpl. Kab. Maluku Utara
3. Gunung Ibu 1,325 mdpl. Kab. Maluku Utara

·        Papua Barat

1. Gunung Kwoka 3,000 mdpl. Kab. Sorong
2. Gunung Umsini 2,950 mdpl. Kab. Manokwari
3. Gunung Wasada 1,070 mdpl. Kab. Manokwari

·        Papua

1. Puncak Carstensz 4,884 mdpl. Kab. Paniai
2. Puncak Mandala 4,760 mdpl. Kab. Jaya Wijaya
3. PuncakTrikora 4,750 mdpl. Kab. Jaya Wijaya
4. Puncak Yamin 4,595 mdpl. Kab. Jaya Wijaya
5. Gunung Yaramniapuka 3,376 mdpl. Kab. Mimika
6. Gunung Dom 1,340 mdpl. Kab. Yapen Waropen

 

Daftar Gunung di pulau Jawa

Berikut adalah daftar gunung-gunung  di pulau Jawa, untuk lebih lengkapnya list gunung dan puncak seluruh Indonesia baca Daftar Gunung dan Puncak di Indonesia

Jawa Barat

1. Gunung Ciremay 3,078 mdpl. Kab. Majalengka
2. Gunung Pangrango 3,019 mdpl. Kab. Cianjur
3. Gunung Gede 2,958 mdpl. Kab. Cianjur
4. Gunung Cikuray 2,841 mdpl. Kab. Garut
5. Gunung Papandayan 2,622 mdpl. Kab. Garut
6. Gunung Kendang 2,608 mdpl. Kab. Bandung
7. Gunung Patuha 2,434 mdpl. Kab. Bandung
8. Gunung Malabar 2,321 mdpl. Kab. Bandung
9. Gunung Guntur 2,249 mdpl. Kab. Garut
10. Gunung Talaga Bodas 2,241 mdpl. Kab. Tasikmalaya
11. Gunung Salak 2,211 mdpl. Kab. Bogor
12. Gunung Bukit Tunggul 2,209 mdpl. Kab. Bandung
13. Gunung Wayang 2,182 mdpl. Kab. Bandung
14. Gunung Kencana 2,182 mdpl. Kab. Bandung
15. Gunung Galunggung 2,168 mdpl. Kab. Tasikmalaya
16. Gunung Waringin 2,140 mdpl. Kab. Bandung
17. Gunung Masigit 2,078 mdpl. Kab. Bandung
18. Gunung Tangkuban Perahu 2,076 mdpl. Kab. Bandung
19. Gunung Tilu 2,040 mdpl. Kab. Bandun.g
20. Gunung Mandalagiri 1,813 mdpl. Kab. Garut
21. Gunung Sawal 1,784 mdpl. Kab. Ciamis
22. Gunung Cakrabuana 1,721. mdpl Kab. Garut/Kab. Bandung
23. Gunung Tampomas 1,684 mdpl. Kab. Sumedang
24. Gunung Sedakeling 1,676 mdpl. Kab.Garut
25. Gunung Calancang 1,667 mdpl. Kab. Bandung
26. Gunung Mandalayang 1,663 mdpl. Kab. Garut/Kab. Bandung
27. Gunung Karacak 1,638 mdpl. Kab. Garut/Kab. Tasikmalaya
28. Gunung Endut 1,474 mdpl. Kab. Bogor
29. Gunung Cuku 1,467 mdpl. Kab. Garut
30. Gunung Malang 1,308 mdpl. Kab. Cianjur
31. Gunung. Limbung 1,250 mdpl. Kab. Garut
32. Gunung Gunung Kancana 1,233 mdpl. Kab. Cianjur
33. Gunung Bangkok 1,144 mdpl. Kab. Tasikmalaya
34. Gunung Halimun 1,089 mdpl. Kab. Garut

Jawa Tengah

1. Gunung Slamet 3,428 mdpl. Kab. Banyumas
2. Gunung Sumbing 3,371 mdpl. Kab. Wonosobo
3. Gunung Sundoro 3,195 mdpl. Kab. Wonosobo
4. Gunung Merbabu 3,142 mdpl. Kab. Boyolali
5. Gunung Merapi 2,911 mdpl. Kab. Klaten
6. Gunung Perahu 2,565 mdpl. Kab. Wonosobo
7. Gunung Rogojembangan 2,177 mdpl. Kab. Banjarnegara
8. Gunung Ungaran 2,050 mdpl. Kab. Semarang
9. Gunung Muria 1,602 mdpl. Kab. Jepara
10. Gunung. Rahtawu 1,522 mdpl. Kab. Jepara
11. Gunung Simembut 1,308 mdpl. Kab. Purbalingga
12. Gunung Joho 1,303 mdpl. Kab. Purbalingga
13. Gunung Kumbang 1,216 mdpl. Kab. Brebes
14. Gunung Kadaka 1,078 mdpl. Kab. Brebes

Jawa Timur

1. Gunung Mahameru 3,676 mdpl. Kab. Lumajang
2. Gunung Raung 3,332 mdpl. Kab. Bondowoso
3. Gunung Arjuno 3,329 mdpl. Kab. Malang
4. Gunung Lawu 3,265 mdpl. Kab. Ngawi
5. Gunung Welirang 3,156 mdpl. Kab. Malang
6. Gunung Argopuro 3,088 mdpl. Kab. Jember
7. Gunung Kepolo 3,035 mdpl. Kab. Lumajang
8. Gunung Suket 2,950 mdpl. Kab. Bondowoso
9. Gunung Butak 2,869 mdpl. Kab. Kediri
10. Gunung Merapi 2,800 mdpl. Kab. Banyuwangi
11. Gunung Krincing 2,773 mdpl. Kab. Jember
12. Gunung Kawi 2,651 mdpl. Kab. Blitar/Kab. Malang
13. Gunung Liman 2,563 mdpl. Kab. Kediri
14. Gunung Dorowati 2,556 mdpl. Kab. Kediri
15. Gunung Jambangan 2,492 mdpl. Kab. Jember
16. Gunung Bromo 2,393 mdpl. Kab. Probolinggo
17. Gunung Gunung. Pendil 2,338 mdpl. Kab. Bondowoso
18. Gunung Anjasmoro 2,277 mdpl. Kab. Malang
19. Gunung Argowayang 2,198 mdpl. Kab. Malang
20. Gunung Limas 2,162 mdpl. Kab. Kediri
21. Gunung Willis 2,069 mdpl. Kab. Kediri
22. Gunung Kelud 1,781 mdpl. Kab. Kediri/Kab. Blitar
23. Gunung Lamongan 1,671 mdpl. Kab. Probolinggo
24. Gunung Baluran 1,247 mdpl. Kab. Situbondo
25. Gunung Gondanglegi 1,095 mdpl. Kab. Pacitan

mohon maaf  jika ada kesalahan tulis pada list daftar gunung dan puncak di Indonesia.
 

Pengetahuan kontur pendakian

   Sebelum melaksanakan pendakian kita seharusnya menguasai medan yang akan kita hadapi, seorang pendaki gunung setidaknya mampu menguasai pengetahuan diantaranya membaca peta dan menggunakan kompas serta altimeter. Pokok penting adalah mengembangkan imajinasi kita dengan membayangkan bentuk gunung itu melalui garis-garis kontur yang ada pada peta. Kontur adalah garis-garis imajinasi dalam peta yang menghubungkan semua tempat yang sama tinggi di permukaan bumi yang di ukur dari permukaan laut. Dengan melihat garis-garis kontur kita bisa membayangkan medan di gunung yang berupa pegunungan, lembah , sadel, tebing curam, puncak dan sebagainya.

Sebuah lintasan yang aman kemudian di rencanakan denga memperhatikan garis-garis kontur. Cara lain untuk mengetahui medan yang akan di hadapi adalah dengan bertanya kepada orang-orang yang pernah mendaki gunung yang bersangkutan. Namun dengan cara yang terbaik adalah mengikutsertakan orang yang pernah mendaki gunung itu bersama kita.

Sobat Rimba, berikut ini adalah contoh gambar bentuk kontur

Bentuk-bentuk kontur

Kontur pegunungan, lembah dan sadel

Kontur pegunungan, lembah dan sadel

Kontur tebing curam

Makanan beracun di gunung

Bila kita ragu-ragu atau tidak mengenal sama sekali tumbuh-tumbuhan dengan pasti maka yang perlu di perhatikan adalah :

1. Menghindari tumbuhan yang berwarna mencolok
2. Di coba terlebih dahulu dengan mencicipi atau mengoleskan pada kulit atau tangan dan tunggu beberapa menit. Jika reaksi terasa gatal atau menyengat jangan di makan. Namun semua ini tergantung dari fisik setiap orang yang mencoba.
3. Jangan memakan satu jenis tumbuhan terlalu banyak. Sebaiknya di usahakan agar banyak memakan tumbuuhan lain sedikit-sedikit.
4. Perhatikan dengan seksama  keadaan sekitar tumbuhan itu, apakah ada bekas gigitan, rengutan atau jejak hewan. Jika indikator ini ada berarti dapat di makan.
5. Agar lebih selamat hindarkan makan jamur apapun jika kita awam masalah ini.
6. Binatang sama juga dengan tumbuhan, tergantung tega, jijik atau suka. Contohnya ular potonglah sejengkal dari arah kepala dan ekor, gunanya untuk menghindari dari bisa.

Untuk mengetahui tumbuhan yang dapat di makan ada beberapa hal :

1. Jika kita kenal dengan mengetahui atau atas petunjuk penduduk setempat
2. Tumbuhan yang dapat di makan binatang, khususnya binatang yang menyusui. Kemungkinan besar aman untuk kita makan
3. Tumbuhan yang beracun atau tidak, di coba atau di cicipi terlebih dahulu, atau getahnya di oleskan di kulit dan tangan, apakah gatal atau tidak seperti tersebut di atas.

Sedangkan unutk mengenali tumbuhan yang beracun adalah :

1. Buahnya dengan warna yang mencolok.
2. Getahnya yang berwarna putih susu, kemerah-merahan, kehitam-hitaman biasanya mengakibatkan gatal. Kebanyakan tumbuhan ini pada batangnya.
3. Pada umumnya bentuk daun yang permukaannya berbulu.
4. Tumbuhan ketika di makan menimbulkan rasa pahit atau panas.
   
   

   

   Tumbuhan pakis dengan daun mudanya dapat dimakan
   jika dalam keadaan darurat/survival

WARNING !!

Saat mendaki gunung sebaiknya hindari hal-hal sebagai berikut :

1. Membuat api di sembarang tempat, matikanlah api sampai tidak ada bara yang masih menyala
2. Membawa obor sebagai alat penerangan, sebaiknya menggunakan lampu baterai
3. Menggunakan bahan bakar kayu sebagai bahan api unggun, karena percikannya dapat menimbulkan bahaya kebakaran
4. Di larang merusak, merubah rambu-rambu yang telah ada karena dapat menyesatkan pendaki yang lain
5. Membawa, membunuh, merusak flora dan fauna yang ada
6. Mendaki melalui jalan terobosan, karena dapat menyesatkan
7. Membuang sampah sembarangan, bawalah sampah kembali turun
8. Memisahkan diri dari rombongan karena dapat menyesatkan

Air

   Dalam keadaan survival air adalah faktor yang terpenting, sebab manusia akan lemah bila kekrungan air. Dalam hutan tropis seperti di negara kita air dapat di bedakan, antara air yang perlu di murnikan terlebih dahulu dan yang lansung dapat di minum.

Air yang langsung dapat di minum yaitu tampungan air hujan, air dalam tanaman (misalnya dalam tanaman rambat).

Air yang harus di murnikan terlebih dahulu yaitu air yang tergenang, air sungai, air yang di dapat dengan menggali pasir.

Sobat Rimba, ada beberapa cara untuk mendapatkan air antara lain :

·        Pada tananaman
Pada tanaman yang berbatang lunak, seperti batang randu mudah jika batang pada bagian atasnya akan keluar air.
Pada tanaman menjalar seperti pohon rotan muda dengan cara memangkasnya.
Pada pohon bambu yang masih muda.
Pada pelepah enau dan nipah.
Pada bunga kantung semar.
Pada pohon pinang.

·        Tanah batu
Tanah kapur mengandung lebih banyak mata airnya, karena kapur mudah di larutkan sehingga mudah di bentuk saluran air.
Sepanjang dinding lembah yang memotong lapisan berpori
Pada daerah granit, yaitu dengan cara carilah daerah bukit yang berumput paling hijau kemudian gali dasar daerah yang mempunyai rumput paling hijau tersebut.

·        Tanah gembur
Carilah daerah lembah, karena permukaan air dekat dengan permukaan tanah.
Di tanah gembur ini air mudah di dapat.

·        Sepanjang pantai
Galilah pasir di tempat yang kelihatan lembab. Namun perlu di ingat jika kita tidak menemukan air tawar, inipun dapat di saring dengan pasir.

·        Tanah tandus
Lihatlah arah burung terbang dan ia hinggap. Karena kemungkinan besar kita akan menemukan air.
Beberapa tumbuhan tertentu dapat mementukan tempat sumber air.
Tempat binatang mengkais, indikator ada kantung air.
Jalan terakhir jika kita tidak menemukan air adalah dengan mengumpulkan embun.

·        Di pegunungan
Menggali bekas aliran sungai
Denangan memeras lumut.
Bisa juga dengan tumbuhan basah lainnya.

Berjalan Di Gunun

    Mendaki gunung sama saja dengan olah raga berjalan, yang berperan penting dalam kegiatan ini adalah salah satunya kaki. Setiap orang yang punya kaki dan kakinya tidak lumpuh pasti bisa berjalan. Berjalan di gunung tentu tidak sama seperti berjalan di trotoar atau di lantai sebuah gedung. Berjalan di gunung kita harus berjalan dengan beban (ransel) di punggung, melintas lembah, memanjat tebing, menuruni ceruk ceruk yang dalam, atau meniti punggung bukit yang tipis. Seperti pejalan kaki lainnya, kita harus berjalan dalam irama yang tetap dan dengan nafas yang seirama dengan langkah kaki. Dengan kata lain tidak kaku seperti robot. Tidak juga harus seperti penari, berjalan di gunungpun punya seni tersendiri. Yang terpenting saat kita berjalan di gunung adalah seberapa besar kemampuan fisik, mental dan kesehatan kita.

Beberapa hal yang perlu di perhatikan dalam berjalan di gunung :

• Berjalan dengan langkah langkah kecil, jangan memaksa berjalan dengan langkah terlalu lebar. Dengan langkah langkah kecil gerakan nafas kita akan lebih teratur dan ini salah satu cara yang baik untuk menghemat tenaga.
• Bagi pendaki yang berpengalaman berjalan 1 samapi 2 jam tidak istirahat adalah hal yang biasa, namun tentu saja hal ini sangat di butuhkan stamina , kekuatan, mental dan fisik dari hasil latihan yang berpengalaman. Namun pada dasarnya berjalan kurang lebih satu jam dengan istirahat sepuluh menit adalah normal.
• Pada saat istirahat usahakan duduk dengan posisi kaki selonjor lurus dan sedikit di atas badan, hal ini berguna untuk mengembalikan peredaran darah agar bisa mengalir normal, karena saat berjalan darah telah turun dan berpusat di kaki.
• Teguk sedikit minuman dan makanlah beberapa makanan kecil.
• Usahakan agar tidak beristirahat di tempat yang berangin, karena udara dingin dapat mengerutkan otot yang sedang beristirahat.
• Banyak orang awam mengira, dengan meneguk minuman keras cara terbaik menghangatkan badan, cara seperti ini salah sekali karena minuman keras menyebabkan pembuluh darah kulit mengembang, sehingga udara dingin mendapat peluang besar masuk ke dalam tubuh. Lagi pula minuman keras dapat menyebabkan mabuk.
• Jangan terlalu lama beristirahat karena otot otot yang sudah panas dan kencang nanti mengendur dan membutuhkan pemanasan kembali. Jika anda merasakan perlu istirahat lebih lama dari biasanya ini merupakan bukti bahwa anda berjalan terlalu cepat.
• Pilihlah lokasi istirahat yang baik, lokasi yang tinggi dan terbuka. Secara psikologis lebih menguntungkan dari tempat ini akan tampak pemandangan yang indah dan nikmatilah untuk mengurangi perasaan lelah setelah lama berjalan.
• Makanlah sedikit garam karena hal ini dapat menghindarkan dari keram. Karena saat kita berjalan mengeluarkan banyak keringat dan hal ini memungkinkan hilangnya garam dari tubuh.
• Saat kita berjalan perhatikanlah dengan betul medan yang akan kita lalui. Pada medan yang becek atau basah karena air hujan akan licin dan mengakibatkan kita terpeleset apabila tidak hati hati saat melangkah. Di daerah kerikil dan berbatu di sarankan untuk tidak ceroboh saat melewati balan yang licin seperti di daerah sungai. Kalau bisa melompat boleh saja berpijak dari batu satu ke batu yang lainnya, namun hal ini memerlukan kecepatan gerak kaki dan keseimbangan tubuh, karena bisa juga batu yang kita pijak sudah bergulir saat kita mau beralih ke batu yang lainnya. Bila kita terlalu kelelahan sebaiknya menaiki satu persatu batu tersebut dan memeriksa terlebih dahulu. Cara ini akan lebih aman agar batu yang kita pijak tidak tergulir.
• Medan yang berpasir lebih sulit dari medan tanah keras karena setiap kali kita melangkah maka kaki akan melorot setengak sampai satu langkah. Bila kita menjadi orang kedua kita bisa memakai jalur yang di pakai orang di depan kita tadi, karena jejak tadi sudah sedikit padat dan hal ini bisa menghemat tenaga.
• Pohon pohon,akar atau ranting yang berada di pinggir tebing dan jalur pendakian tidak sepenuhnya dapat menahan tubuh kita saat kita mengunakannya untuk menopang tumpuan pada tubuh kita, karena pohon pohon itu mungkin saja sudah lapuk dan banyak yang tidak kokoh untuk kita jadikan pegangan sebagai tumpuan (menahan) tubuh kita. Yang perlu di perhatikan adalah jika kita tidak yakin dengan pohon pohon tadi maka jadikanlah sebatas keseimbangan tubuh saja dan jangan di jadikan pohon pohon untuk menahan badan. Hal ini akan mudah mengontrol keselamatan kita dari terjatuh.
• Jangan memotong lintasan yang sudah ada, jalan di gunung memang berkelok kelok tetapi lintasan ini biasanya mengikuti kontur alam sehingga menjadi tidak curam atau terjal.
• Ikutilah lintasan lintasan yang sudah ada dengan seksama. Hafalkan ciri ciri khas pada setiap lintasan ini akan berguna bila kita kehilangan arah dalam perjalanan.
• Pada medan yang curam sekali berjalanlah secar zig zag ini dapat membantu dalam mengatur nafas dan irama langkah kaki.
• Medan yang berhutan lebat sering kali menghilangkan lintasan lintasan yang sudah ada. Kalu terpaksa harus membuka jalan mulailah dengan hati hati sekali. Pastikan dahulu posisi kita di peta lalu tetapkanlah lintasan yang akan di ambil. Gunakan golok atau parang untuk menebas pohon atau ilalang yang menghalangi, lakukan tebasan sedikit mungkin. Kalau dapat di sibak dengan tangan atau doronglah dengan badan kenapa harus di tebas ? Dan yang pasti cara ini lebih menghemat tenaga. Jika keluar dari lintasan yang sudah ada berjalanlah pada punggung gunung. Hindari jalan jalan di ceruk ceruk atau mengikuti sungai sungai di bawah punggung gunung. Sungai nampaknya menunjukkan arah yang mudah di lalui untuk ke bawah, namun mengikutinya berbahaya sekali. Sungai di gunung sering kali berupa tebing tebing curam dan membentuk air terjun sehingga sulit di turuni tanpa alat alat khusus (tertentu).
• Apabila kita melihat beberapa jalan setapak pada suatu lintasan putuskanlah segera untuk mengikuti jalan yang jelas kelihatan.
• Berhati hatilah berjalan yang melewati daerah kawah karena tidak jarang di jumpai gas baracun. Akan lebih aman jika kita memakai masker pelindung.

Mendaki gunung adalah kegiatan fisik yang berat karena itulah kebugaran dan kesehatan fisik adalah hal yang sangat penting. Daya tahan (endurance) sangatlah diperlukan karena di butuhkan perjalanan berjam jam bahkan sampai hitungan hari untuk bisa sampai ke puncak dengan sukses. Berolahraga sangat membantu dalam mempertahankan endurance, namun bila kita tidak sempat berolah raga secara rutin sebaiknya kita melakukan jogging dua atau tiga kali dalam satu minggu, hal ini kita lakukan minimal dua minggu sebelum melaksanakan perjalanan pendakian gunung. Dengan cara mudah dan sederhana yaitu melakukan jogging tanpa memaksa diri, misalnya dengan lari lari santai dengan waktu kurang lebih 30 menit. Tingkatkan waktu dan kecepatan jogging secara bertahap pada kesempatan hari berikutnya. Jika kegiatan itu terasa membosankan, dapat diselingi dengan bersepeda atau berenang. Beberapa kegiatan olahraga ini sangat bermanfaat meningkatkan endurance dan kapasitas maksimum paru-paru menyedot oksigen (Volume O2 maximum/VO2 max). Latihan push up, sit up, pull up sebaiknya juga dilakukan untuk memperkuat otot-otot. Pendaki muda (pemula) dengan semangatnya kerap kali ingin segera mencapai puncak, apalagi jika pendakian itu dilakukan berkelompok akan menimbulkan persaingan untuk berjalan paling cepat untuk di depan dan menjadi orang pertama menginjak puncak. Hal ini sekiranya tidaklah perlu di lakukan agar dalam pendakian kita dapat saling bekerja sama dan saling membantu (teamwork).

Penyakit Gunung Yang Mematikan

   Hipotermia, di Indonesia adalah kematian akibat kecelakaan di gunung kebanyakan di akibatkan karena eksposur (kehilangan panas badan), di antaranya yang terpenting adalah hipotermia atau menurunya suhu tubuh. Masalah yang timbul bukan karena udara yang terlalu dingin tetapi karena si penderita itu pakain dan badannya basah terkena air hujan. Pakaian yang basah mengurangi nilai insulasi (kemampuan untuk menahan panas badan) sampai 90%. Daya tahan tubuh yang tidak bagus dan perlengkapan perbekalan yang kurang mengakibatkan suhu tubuh terus menurun hingga akhirnya mengakibatkan kematian.

Badan menjaga panas pada tubuh, agar suhu tubuh tetap normal dengan beberapa hal :

1. Melalui pencernaan makanan. Makanan yang masuk kedalam tubuh akan menghasilakan panas tubuh melalui oksida dan ini terpenting bagi tubuh ketika sedang Beristirahat atau tidur. Pada saat itulah tubuh mengalami metabolisme dan Menghasilkan energi minimal yang di perlukan manusia. Panas yang di hasilkan dari Pencernaan makanan ini akan di hasilkan lebih banyak lagi oleh tubuh ketika sedang Bergerak dalam aktivitas gerak tubuh atau badan.
2. Panas juga bisa di peroleh dari luar badan itu sendiri, yaitu degan memasukkan Makanan dan ninuman panas atau hangat, sinar matahari, api atau panas tubuh orang Lain.
3. Melalui aktivitas otot yaitu dengan gerakan tubuh dan menggigil. Menggigil adalah Gerak yang timbul sebagai reaksi akibat kedinginan dan ini menghasilkan panas yang Setara dengan gerakan lari lari kecil atau kalori dari dua batang coklat ukuran sedang Yang di makan setiap jam.
4. Reaksi alamiah yang lainnya dari tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh adalah penyempitan pembuluh pembuluh darah pada kulit. Penyempitan ini mengurangi peredaran darah pada lapisan kulit sehingga menjaga darah agar tetap dekat dengan jantung. Sebaliknya tubuh dapat pula kehilangan panas dengan beberapa cara. Setiap kali kita bernafas mengeluarkan udara panas dan ini berarti hilangnya panas dari tubuh. Hal ini tentunya tidak bisa di hindari. Penguapan keringat dari kulit dan paru paru merupakan penyumbang terbesar dari hilangnya panas badan. Namun demikian hal ini tidak bisa di hindari pula tetapi jumlah penguapan itu bisa di kendalikan dengan menggunakan pakaian yang tidak menyerap air tetapi uapnya masih dapat keluar. Panas tubuh dapat menghilang karena konduksi, misalnya pendaki yang kebasahan akibat hujan akan kehilangan sejumlah besar panas tubuh dengan cepat. Selain itu panas tubuh juga menghilang dari bagian bagian tubuh yang tidak tertutup dari udara dingin, terutama pada kepala, leher dan tangan.

Berikut ini adalah gejala gejala Hipotermia :

Suhu badan (Celsius)	Gejala gejala
37	Adalah suhu normal
36 - 35	Menggigil dengan disertai bulu roma berdiri, namun masih bisa terkendali. Mempengaruhi gerak langkah menjadi lamban dan koordinasi tubuh mulai terganggu.
35	Menggigil hingga tidak terkendali
35 - 33	Pengambilan keputusan dan koordinasi tubuh mulai kabur, langkah kaki sering tersandung, berbicara kasar (dipaksakan untuk keras)
33	Tubuh semakin menggigil. Denyut nadi dan tekanan darah mulai menurun
32 - 29	Menggigil berhenti. Kebingungan meningkat, meracau, ingatan hilang, gerakan tersentak sentak, biji mata mulai membesar.
29 - 28	Otot menjadi kaku, biji mata membesar, denyut nadi melemah dan tidak teratur, tarikan nafas melemah, warna kulit tubuh kebiru biruan, tingkah laku kacau, menuju ke arah tidak sadar
27	Pingsan dan biji mata tidak lagi menjawab gerakan cahaya, kehilangan gerakan spontan tampak seperti telah meningal
26	Koma yang sangat darurat, suhu tubuh mulai menurun dengan cepat sekali
20	Denyut jantung berhenti

Bila kita melihat tanda tanda Hipotermia, beberapa hal yang perlu di lakukan untuk menanggulanginya :

1. Jangan biarkan orang yang terkena hipotermia tidur, karena hal ini dapat membuatnya kehilangan kesadaran sehingga tidak mampu lagi menggangatkan badannnya sendiri. Menggigil adalah usaha secara biologis dari badan untuk tetap hangat, karena itu usahakan untuk tidak tidur.
2. Berilah minuman hangat dan manis kepada si penderita hipotermia.
3. Bila baju yang di pakai basah segera mungkin gantilah dengan baju yang kering.
4. Usahakan untukmencari tempat yang aman dari hembusan angina, misalnya dengan mendirikan tenda atau pelindung lainnya.
5. Jangan baringkan si penderita di tanah dan usahakan agar memakai alas kering dan hangat.
6. Masukkanlah si penderita ke dalam kantong tidur. Usahakan agar kantong tidur tersebut di hangatkan terlebih dahulu ke dalam kantong tidur tersebut. Ingat, memasukkan penderita hipotermia ke dalam kantong tidur yang dingin tidak akan memadai karena badan si penderita tidak akan dapat lagi menghasilkan panas yang mampu menghangatkan kantong tidur tersebut.
7. Letakkan yang di isi dengan air hangat (bukan panas) ke dalam kantong tidur untuk membantu memanaskan kantong tidur.
8. Bila kantong tidur cukup lebar, maka panas badan orang yang masih sehat dapat membantu si penderita secara langsung, yaitu dengan tidur berdampingan di dalam satu kantong tidur. Kalau mungkin, dua orang masih sehat masuk ke dalam kantong tidur rangkap dua, kemudian si penderita di selipkan di tengah tengahnya.
9. Kalau dapat buatlah perapian di kedua sisi si penderita.
10. Segera setelah si penderita sadar berikanlah makanan dan minuman manis, karena hidrat arang merupakan bahan baker yang cepat sekali menghasilan panas dan energi.

Usaha pencegahan

 Persiapan, perlengkapan, perbekalan, pengetahuan, keterampilan, fisik dan mental adalah usaha untuk mencegah kemungkinan terjadinya kecelakaan di gunung. Usaha lain untuk menghindari hal hal yang tidak di inginkan adala memberitahukan segera rencana pendakian kita secara rinci kepada orang lain, misalnya kepada tema atau kepada organisasi perkumpulan. Bila ada perubahan rencana di tengah perjalanan usahakanlah agar memberitahukan dengan segala cara, misalnya dengan menuliskan pada secarik kertas yang di masukkan ke plastik transparan yang di tempelkan pada pohon di jalan setapak yang di lalaui oleh para pendaki, atau memberitahukan kepada orang lain yang di temui di tengah perjalanan.

Sebelum melakukan pendakian ada baiknya melaporka diri kepada masayarakat setempat atau yang sudah ada yaitu pos pendakian gunung. Ini bukan saja menyangkut sopan santun tetapi juga usaha untuk menyampaikan informasi terakhir mengenai rencana pendakian kita. Bila terjadi apa apa masyarakat setempat sudah siap dan dapat mengetahui kemungkinan kemungkinan yang terjadi terhadap kita. Jelas ini akan memudahkan orang orang dan tim SAR yang akan menolong kita seandainya terjadi kecelakaan atau tersesat di perjalanan pendakian gunung.